Maximiere die Gesundheit der Belegschaft mit maßgeschneiderter betrieblicher Gesundheitsförderung
Setze die Mitarbeitergesundheit in den Fokus!
Krankheitsbedingte Fehlzeiten
Laut einer Studie entfallen in Deutschland jährlich rund 15% aller Fehltage auf psychische Erkrankungen.
Muskel-Skelett-Erkrankungen, wie z.B. Rückenschmerzen, sind für etwa ein Drittel der Fehltage verantwortlich.
Auswirkungen von Stress
Chronischer Stress am Arbeitsplatz kann zu erhöhtem Blutdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Burnout führen.
Stressbedingte Fehlzeiten kosten Unternehmen in Deutschland jährlich Milliarden Euro an Produktivitätsverlusten.
Effekte von betrieblicher Gesundheitsförderung
Studien zeigen, dass Unternehmen, die in betriebliche Gesundheitsförderung investieren, niedrigere Krankheitsquoten und Fehlzeiten aufweisen.
Mitarbeiter, die sich gesund fühlen und unterstützt werden, sind motivierter, produktiver und zeigen eine höhere Arbeitszufriedenheit.
Als Prävention- und Gesundheitspsychologin biete ich ein umfassendes Konzept an, das darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu verbessern. Mein Ansatz ist holistisch und berücksichtigt Körper, Geist und Seele.
Individuelle betriebliche Gesundheitsförderung
Meine Programme sind individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten. Ich analysiere die spezifischen Anforderungen und entwickle maßgeschneiderte Lösungen, die Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig fördern. Dies umfasst sowohl präventive Maßnahmen als auch Interventionen zur Verbesserung bestehender gesundheitlicher Herausforderungen.
Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsförderung berücksichtigt alle Aspekte des menschlichen Wohlbefindens:
Körper: Bewegung, Ernährung und körperliche Aktivität stehen im Mittelpunkt. Ich biete spezifische Programme zur Förderung körperlicher Fitness und zur Prävention von arbeitsbedingten körperlichen Beschwerden.
Geist: Stressmanagement, mentale Gesundheit und kognitive Fitness sind entscheidend für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Meine Angebote umfassen Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeitstraining und mentale Stärke.
Seele: Emotionale Balance und ein positives Arbeitsumfeld tragen wesentlich zur Zufriedenheit und Motivation bei. Ich fördere eine Kultur des Miteinanders und der gegenseitigen Unterstützung.
Vorträge
Meine informativen und inspirierenden Vorträge decken eine Vielzahl von Themen ab, darunter Stressbewältigung, gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und Work-Life-Balance. Sie sind eine hervorragende Möglichkeit, um Mitarbeiter zu sensibilisieren und zu motivieren, aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten.
Individuelle Beratung
Ich biete individuelle Beratungen für Mitarbeiter an, um spezifische gesundheitliche Fragen zu klären und maßgeschneiderte Gesundheitspläne zu erstellen. Diese persönliche Betreuung hilft, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und gezielt zu adressieren.
Trainingsgruppe
Für diejenigen, die kontinuierliche Unterstützung und Motivation suchen, biete ich regelmäßige Trainings- und Laufgruppen an. Diese Gruppen fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch den Zusammenhalt und die Teamarbeit unter den Mitarbeitern.
Workshops
Meine interaktiven Workshops bieten eine tiefere Auseinandersetzung mit speziellen Gesundheitsthemen. Sie ermöglichen den Teilnehmern, praxisnahe Fähigkeiten zu erlernen und direkt in ihren Alltag zu integrieren. Themen können z.B. Stressmanagement, gesunde Ernährung oder ergonomische Arbeitsplatzgestaltung sein.
Onlineportal für Mitarbeiter
Mein Onlineportal bietet eine flexible und kontinuierliche Gesundheitsförderung während der Arbeitszeit. Mit festgelegten Intervallen und zeitlichen Vorgaben können Mitarbeiter auf eine Vielzahl von Ressourcen zugreifen, darunter:
- Online-Kurse zu verschiedenen Gesundheitsthemen
- Interaktive Übungen und Workouts
- Ernährungspläne und Rezepte
- Stressbewältigungstechniken und Meditationen
- Unterstützung durch Experten und Austauschmöglichkeiten mit Kollegen
Ernährung am Arbeitsplatz
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für die Leistungsfähigkeit und Gesundheit der Mitarbeiter. Ich biete umfassende Beratung und Programme zur Förderung gesunder Essgewohnheiten am Arbeitsplatz:
- Gesunde Kantinenangebote: Entwicklung von ausgewogenen und nahrhaften Menüplänen in Zusammenarbeit mit Kantinenbetreibern.
- Snack-Optionen: Bereitstellung von gesunden Snack-Alternativen in Pausenräumen.
- Ernährungsworkshops: Schulungen und Workshops zu den Themen gesunde Ernährung, Meal-Prep und bewusste Essgewohnheiten.
Besonders im Schichtbetrieb ist die richtige Ernährung von großer Bedeutung, um den wechselnden Anforderungen gerecht zu werden. Ich biete spezielle Ernährungspläne und Tipps für Schichtarbeiter, um deren Energielevel stabil zu halten und gesundheitliche Risiken zu minimieren.
Holistische Möglichkeiten der betrieblichen Gesundheitsförderung
Ein holistischer Ansatz in der betrieblichen Gesundheitsförderung bedeutet, dass ich alle Aspekte des Lebens und Arbeitens berücksichtige, um ein harmonisches und gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen. Dazu gehören:
- Gesunde Arbeitsumgebung: Ergonomische Arbeitsplätze, gesunde Kantinenangebote und Pausenräume.
- Soziale Unterstützung: Teambuilding-Aktivitäten, Mentoring-Programme und soziale Veranstaltungen.
- Flexible Arbeitsmodelle: Home-Office, flexible Arbeitszeiten und Work-Life-Balance-Initiativen.
- Weiterbildung und Entwicklung: Schulungen zu gesundheitlichen Themen, persönliche Entwicklung und berufliche Weiterbildung.
Meine Vision ist es, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich Ihre Mitarbeiter sowohl beruflich als auch persönlich entfalten und gesund bleiben können. Kontaktieren Sie mich, um mehr über meine Programme zu erfahren und wie ich Sie unterstützen kann, eine gesündere und produktivere Arbeitskultur zu fördern.